Studio Lōkahi様 オンライン・チャリティーイベント内で栄養プチ講座開催しました。

神奈川県伊勢原市にあります Studio Lōkahi（スタジオ・ローカヒ）様、

5月7日～10日までの4日間、ヨガ・ピラティス・ポップピラティスの3名のインストラクターの方々が、特別スケジュールでZoomを使ったオンラインチャリティーイベントレッスンを提供しています。

1日5レッスン、全20レッスンが、受け放題！全部受けたら1レッスン¥150!!

そして、参加した方々からお預かりした受講料の一部を、

『新型コロナウイルス医療崩壊を防ぐための支援(Yahoo!基金)』

https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630045/

に寄付しているそうです。素敵なイベントですね♬

本日16：00～行われた、RISA先生が担当する骨盤矯正ヨガレッスン内にて、栄養プチ講座を開催させて頂きました。

①～腸内環境を整えましょう！発酵食品のｽｽﾒ～

②～骨を強くしましょう！カルシウムの摂取法～

2つのお題目について20分ほどお時間を頂きお話ししました。

かいつまんでいきますと、こんなことをお話ししましたが、短時間に内容をぎゅうぎゅう詰めにして早口でのご説明になってしまったので大変心苦しく思います。御参加頂いた皆様申し訳ありませんでした！

お家時間を楽しく過ごすお手伝いができたでしょうか。運動不足になりがちで心身共に体調不良となっている方も多くいらっしゃるかと思います。せめて食生活の中でも少しずつ今日お話しさせて頂いたことをチャレンジして頂けたら大変嬉しく思います。

オンラインの波･･･いろいろな場面で活用できる世の中になりました。ぜひ息抜き、気分転換を図る上で、手軽にお家にいながら参加できるオンラインイベント探してみてはいかがでしょうか♬

御参加頂いた皆様、誠にありがとうございました。